Escritorio de pie ajustable de altura de la esquina eléctrica

En términos generales, los niveles más de azúcar en la sangre aumentan después de las comidas, más adversos es para su salud. Esto es especialmente cierto para las personas con resistencia a la insulina o diabetes tipo 2. En un pequeño estudio de 10 personas trabajadoras, paradas 180 minutos después del almuerzo redujo los niveles de azúcar en la sangre en un 43 por ciento, mientras que los tiempos de espera eran diferentes. Ambos grupos dieron los mismos pasos, lo que indica que el pico más pequeño se debió a pararse en lugar del movimiento adicional del cuerpo alrededor de la oficina. Otro estudio que involucró a 23 trabajadoras encontró que la rotación entre estar de pie y sentada cada 30 minutos durante todo el día laboral redujo el pico de azúcar en la sangre en un promedio de 11.1 por ciento. Los efectos nocivos de sentarse después de las comidas pueden ayudar a explicar por qué el tiempo de sentación está asociado con un riesgo 112 por ciento más alto de diabetes tipo 2. Los estudios han demostrado que el uso de escritorios permanentes en el trabajo puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, especialmente después del almuerzo.

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