¿Cómo usar correctamente un escritorio de pie eléctrico?

Un escritorio es un tipo muy común de oficina y muebles para el hogar, y todos saben cómo usarlo. ¿Y sabes cómo usar el escritorio de pie eléctrico correctamente? Muchas personas piensan que usar un escritorio eléctrico de stand es tan simple como un escritorio normal. Sin embargo, la ergonomía misma es una ciencia compleja y precisa, y debido a que el cuerpo de todos es diferente, todos usan un escritorio a una altura diferente.

standing desk

La forma adecuada de usar la mesa de pie:
1. Cuando esté de pie, siempre ajuste el escritorio ajustable eléctrico a la altura del codo
Dobla los codos a 90 grados, mantén tu cuello vertical y las muñecas rectas. Ajuste la altura del escritorio de elevación para que su antebrazo esté paralelo al escritorio. Cuando está escribiendo en un teclado de la computadora, sus muñecas deben estar rectas y relajadas, con los dedos colgando para hacer contacto con el teclado, y sus muñecas deben permanecer rectas en lugar de inclinarse hacia arriba y hacia abajo.
Al mismo tiempo, mantenga el cuello elevado y los hombros relajados. Doble las rodillas ligeramente mientras está de pie para proteger las rodillas de la extensión excesiva o endurecer sus articulaciones.
2. Cuando esté sentado, ajuste la altura apropiada
Ajuste la altura de su escritorio para que la parte superior del cojín del asiento esté paralela a las rodillas, sus pies estén planos en el piso y hay un espacio de tamaño de puño entre la parte posterior de las rodillas y el borde frontal del asiento. Sus pies deben ser paralelos al piso y las rodillas dobladas a 90 grados.

Debe mantener una postura vertical cuando esté sentado, apoyado por la parte posterior de una silla de oficina, que debe estar curvada y acolchada para cumplir con la depresión en la espalda, lo que aliviará la presión sobre los discos y las vértebras y reducirá el dolor de espalda.

Adjustable Electric Desk